İlginizi Çekebilir
seedling-new-baby-forest-spring_1150-1726
  1. Ana Sayfa
  2. Zirai Bilgiler
  3. Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Bitki Çayları

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Bitki Çayları

bitki-caylarindan-sifa-yerine-zarar-gormeyin-4261228

Bitkilerin insan sağlığına faydası olduğu bilinmektedir. Antioksidan etkili bitkiler bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Sizlere bu yazımızda antioksidan bakımından zengin olan ve  bağışıklık sistemini güçlendiren bitki çayları neler olduğu , fayda ve zararlarını yazmaya çalıştık . . .

İyi Okumalar . . .

ADAÇAYI

Faydaları

  • Zararlı toksinleri vücuttan atılmasını sağlamaktadır.
  • Bronşit ve astım belirtilerini hafifletmektedir.
  • Doğal antioksidan kaynağıdır.
  • Karaciğeri temizler ve safra kesesinin çalışmasını sağlar
  • Boğaz ağrılarının tedavi edilmesinde kullanılmaktadır
  • Ağız ve yıkama suyu olarak kullanılan adaçayı ağız yaralarını ve diş eti iltihaplarının iyileşmesine katkı sağlamaktadır.
  • Hafızayı güçlendirerek, Alzheimer’e karşı yardımcı olmaktadır.
  • Mantar enfeksiyonlarına karşı yararlıdır.

Zararları

  • Süt üretimine engel olduğundan hamile ya da emziren kadınların tüketmemesinde fayda vardır.
  • Çocuklarında kullanılması önerilmemektedir.
  • Tansiyon arttırıcı özelliğinden dolayı kalp hastaları dikkatli tüketmelidir.
  • Kanser hastalarının bazı ada çayı türlerini tüketmesi önerilmez.
  • Diyabet , Alzheimer ve nöbet durdurmaya yönelik ilaç alanların tüketmemesi önerilir.
  • Fazla tüketim halinde içerisinde bulunan thujone ve kafur bileşenleri toksin etkiye sebep olmaktadır.
  • İki haftadan uzun süre kullanılması tavsiye edilmemektedir.

CHAİ BAHARATLI ÇAYLAR

Faydaları

  • C vitamini içerdiği için bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Soğuk algınlığını önlemektedir.
  • Adet dönemi ağrılarına iyi gelmektedir.
  • Kanser oluşum riskini azaltmaktadır.
  • Düzenli kullanımında kan şekeri seviyesinin olumlu olmasına fayda sağlamaktadır.
  • Mide ve sindirim sistemini düzenlemektedir.
  • Metabolizmayı hızlandırmaktadır.

Zararları

  • İçerisinde çok çeşitli baharatlar hamile ve emziren kadınların dikkatli tüketmelidir.
  • Yüksek miktarda kafein içerebileceğinden baş dönmesi, bulantı ve huzursuzluk yapabilir.
  • Aşırı tüketildiğinde demir eksikliği olabilir.

EKİNEZYA ÇAYI

Faydaları

  • Soğuk algınlığı ve grip e iyi gelmektedir
  • İçerdiği antioksidanlar sayesinde üst solunum yolları hastalıklarına fayda sağlamaktadır.
  • Vajinal enfeksiyonlar hastalıklarına iyi gelmektedir.
  • Kas ve kemik sitemini güçlendirir.
  • Sivilce, egzama ve sedef hastalıklarının şiddetini azaltır .

Zararları

  • Kafein içeren siyah çay, kola ya da kahve gibi içeceklerle tüketilmesi tehlikelidir.
  • Diyabet, karaciğer ve böbrek hastalarının doktor tavsiyesi ile tüketmelidir.
  • Kronik ilaç kullananların tüketmemesinde fayda vardır.

IHLAMUR

Faydaları

  • Soğuk algınlığı, öksürük ve gribe iyi gelmektedir.
  • Solunum yolu rahatsızlıklarına fayda sağlamaktadır.
  • İdrar söktürücüdür.
  • Ruhsal rahatlama sağlamaktadır.
  • Mide-bağırsak rahatsızlarına fayda sağlamaktadır.
  • Terleme yolu ile toksinlerin atılmasını sağlar
  • Kanser oluşumunu engelleme de etkilidir.

Zararları

  • Aşırı tüketim uykusuzluğa sebep olmaktadır
  • Bazen alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.

KARAHİNDİBA ÇAYI

Faydaları

  • Kalsiyum ve K vitamini kaynağı olduğunda kemiklerin güçlenmesinde fayda sağlamaktadır
  • Safra kesesi taşının oluşmasına engel olmaktadır.
  • Karaciğerin bağışıklık sistemini güçlendirmektedir
  • Kan şekerinin kontrol altında tutulmasında fayda sağlamaktadır.
  • Karaciğer ve şeker hastalarına iyi bir destekleyicidir.
  • Kan temizleyici etkisi sayesinde, romatizma ve gut hastalıklarına yardımcı olmaktadır.

Zararları

  • Kan şekeri ve tansiyonu düşük olanlar doktor tavsiyesi ile tüketmelidir.
  • Çocuklar için alerjendir.

KAYISI ÇAYI

Faydaları

  • A, C vitamini ve antioksidan kaynağıdır.
  • İltihapların daha hızlı iyileşmesini sağlamaktadır.
  • Demir ve bakır mineralleri sayesinde kanda hemoglabinlerin oluşmasına yardımcı olur
  • Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına katkı yapmaktadır.
  • Kemiklerin gelişmesinde fayda sağlamaktadır.
  • Cilt sağlığına olumlu etkisi vardır.
  • Lif açısından zengin olduğundan zayıflamaya etkisi vardır.

Zararları

  • Fazla tüketildiğinde sindirim ve boşaltım sorunları olabilir
  • Fazla tüketildiğinde böbrek, akciğer ve kalpte bazı problemlere neden olabilir.
  • Fazla tüketimi baş ağrısı yapabilir.

KİRAZ SAPI ÇAYI

Faydaları

  • C ve E vitamince zengindir.
  • Güçlü bir idrar söktürücüdür.
  • İdrar yolu enfeksiyonların oluşumunu engeller
  • Gut ve romatizma hastalıkların destek tedavi olarak kullanılır.
  • Böbrek taşlarının vücuttan atılmasına yardımcı olmaktadır.
  • Toksinleri temizleyerek kilo vermede katkı sağlamaktadır.
  • Kolesterolün düşürülmesine fayda sağlamaktadır.

Zararları

  • Fazla tüketim sonucunda kalsiyum atılımın yükselmesinden dolayı taş olan hastaların dikkat etmesi gerekir.
  • Düzenli ilaç kullanılıyorsa mutlaka doktora başvuru yapınız.
  • Düşük tansiyon varsa tüketilmesi önerilmez

KUŞBURNU ÇAYI

Faydaları

  • İçerdiği yüksek C vitamini sayesinde bağışıklık sitemini korur ve güçlendirir.
  • Soğuk algınlığı, grip hastalıklarında etkilidir.
  • Romatizma hastalıklarına iyi gelmektedir.
  • Kanser, rahim hastalıklarında kanı temizler
  • Akne ve egzama tedavisinde fayda sağlamaktadır
  • Kireçlenmeyi önler, yaşlanmayı geciktirir

Zararları

  • Fazla tüketilmesi sonucunda deride kaşıntı ve alerjik durumlar görülebilir.
  • Ağızda ve sindirim sisteminde tahrişe yol açtığı için fazla tüketilmemelidir.
  • Fazla tüketimi böbrek taşlarına neden olabilir.
  • Diyabet hastaları tüketmeden doktora başvurmalarında fayda vardır.
  • Hassas bünyeye sahip kişilerde alerjik reaksiyon gösterebilir.

PAPATYA ÇAYI

Faydaları

  • Uyku problemleri ve rahatlamada fayda sağlamaktadır
  • Adet dönemi kasılmalarına iyi gelmektedir
  • Bağırsak sorunlarına, strese ve cilt ve deri problemlerine iyi gelmektedir
  • Kansere karşı koruma sağlar
  • Kan şekerinin dengelenmesinde fayda sağlamaktadır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kemik erimesine iyi gelmektedir.

Zararları

  • Sinir sitemi üzerinde ciddi etkileri olduğu için epilepsi hastalarının kullanmamalıdır.
  • Hormon dengesizliği olan kişilerinde tüketmeden önce doktora başvurmalıdır.

YEŞİL ÇAY

Faydaları

  • Antioksidan kaynağı olup, bağışık sistemini destekler ve kansere karşı korur.
  • Kan şekerini destekleyerek, kan şekerini dengeler
  • Fazla ödemin atılmasında fayda sağlar
  • Diş ve diş eti hastalıklarına iyi gelmektedir.
  • Parkison ve Alzheimer görülme oranını düşürmektedir.
  • Hücrelerin onarılmasına ve yenilenmesine katkı sağlamaktadır.
  • Tansiyon dengesini sağlamaktadır.

Zararları

  • İçerisinde kafein bulunduğundan hipertansiyonu olan kişiler yeşil çayı kontrollü tüketmelidir.
  • Fazla tüketim sonucunda bulantı, kusma ve baş ağrısı yapabilir

ZENCEFİL ÇAYI

Faydaları

  • Mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelmektedir.
  • Soğuk algınlığı ve diyabet hastalığına olumlu etki yapmaktadır.
  • Güçlü bir gaz gidericidir
  • Astımı hafifletir.
  • Karaciğerin korunmasına katkı yapmaktadır.
  • Kilo vermeye fayda sağlamaktadır.
  • Parkison ve Alzheimer görülme oranını düşürmektedir.

Zararları

  • Safra salgısını artırttığı için safra kesesi rahatsızlığı olanlar doktor kontrolünde tüketmelidir.
  • Hamilelikte adet dökücü etkisinden dolayı düşük riski oluşturabilir.
  • Safra taşına sahip olanlarda olumsuz etki yapabilir.

Önemli Not;

Bitki çayları düzenli olarak tüketilmesinde pek çok faydası bulunmaktadır. Aşırı tüketilmesi sağlık sorunları ortaya çıkartabilir. Aldığınız bitki çaylarının paketlerinde yazan uyarılara dikkatle uyulmalıdır. Bitki çayları tüketmeden önce iyice araştırılmalıdır. Aksi bir durumda hekimlere danışarak bilgi almak sağlık problemlerinin oluşmasını önlemektedir.

Bitki çayları düzenli ve uyarılara dikkate alarak tükettiğimizde bizlere destek olmaktadır. Unutmamalıyız ki hiçbir besin tek başına mucizevi bir etki yapmamaktadır. . .

Önerilen Makale ; Çay Yetiştiriciliği

Yorum Yap

Yazar Hakkında

Ziraat Mühendisi & Sürdürülebilirlik Koordinatörü     Büyük adımların gayeleri, diğerlerinin ise istekleri vardır. . .

Yorum Yap

Bu yazının yorum fonksiyonları kapatılmıştır.

Yorumlar (1)

  1. esatismail_avatar
    1 sene önce

    Kilo vermek amacıyla net olarak hangisinin kullanılmasını önerirsiniz ?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir